TOP 23 Cách Tẩy Trắng Răng Tại Nhà An Toàn Và Hiệu Quả Cao

Một hàm răng sáng khỏe sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên có nhiều lý do khiến răng bị ố vàng sau theo thời gian. Lúc này, thực hiện các biện pháp tẩy trắng răng được nhiều người lựa chọn. Bên cạnh các kỹ thuật hiện đại thì tẩy trắng răng tại nhà được nhiều người áp dụng bởi nó tiết kiệm và mang đến hiệu quả khá tốt.

Các phương pháp tẩy trắng răng tại nhà có hiệu quả không?

Răng bị ố vàng xỉn màu có thể khiến bạn ngại ngùng khi giao tiếp với mọi người. Vậy nên rất nhiều người tìm đến các biện pháp làm trắng răng để có nụ cười rạng rỡ và tự tin hơn.

Trong số rất nhiều phương pháp làm trắng răng hiện nay thì làm trắng răng tại nhà được đông đảo mọi người sử dụng. Cách này chủ yếu dùng những nguyên liệu tự nhiên hoặc miếng trắng răng để loại bỏ những vệt ố vàng, mảng bám trên răng nướu, từ đó giúp bạn có hàm răng sáng khỏe và tự tin.

Vậy thực hiện tẩy trắng răng tại nhà có thực sự tốt không?

Các ưu điểm của tẩy trắng răng tại nhà

• Các phương pháp rất dễ thực hiện, cách làm đơn giản và tiết kiệm được nhiều thời gian.
• Chi phí làm trắng răng khá rẻ và bạn có thể áp dụng bất kỳ khi nào, ngay cả khi bạn bận rộn, không có nhiều thời gian.
• Các nguyên liệu dùng để làm trắng răng khá dễ tìm kiếm, không quá đắt.
• Nếu dùng nguyên liệu tự nhiên để tẩy trắng răng thì sẽ khá an toàn, không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe răng miệng.

Một số hạn chế

• Phương pháp tẩy trắng răng tại nhà cho hiệu quả khá chậm, phải kiên trì trong nhiều tháng mới thấy hiệu quả.
• Nếu áp dụng không đúng cách, không đúng hướng dẫn thì răng nướu dễ bị tổn thương.

Với những ưu điểm và hạn chế kể trên thì chúng ta có nên tẩy trắng răng tại nhà không? Câu trả lời là có. Nếu như răng của bạn bị ố vàng ở giai đoạn nhẹ thì có thể tham khảo các cách làm trắng tại nhà. Còn nếu răng bị ố vàng nặng thì nên đến địa chỉ nha khoa uy tín để tẩy trắng răng.

Hướng dẫn tẩy trắng răng tại nhà với 23 cách đơn giản

Trong cuộc sống thường ngày có rất nhiều nguyên liệu tự nhiên giúp làm trắng răng hiệu quả. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp và áp dụng theo hướng dẫn dưới đây.

Tẩy trắng răng tự nhiên tại nhà với trà xanh

Trà xanh là một nguyên liệu không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn tốt cho sức khỏe răng miệng. Trà xanh cũng được dùng nhiều trong các loại kem đánh răng và nước súc miệng để mang đến hơi thở thơm mát mà một hàm răng trắng sáng. Chính vì vậy, bạn cũng có thể dùng trà xanh để loại bỏ mảng bám và vệt ố vàng trên răng hiệu quả.

Cách thực hiện

• Trả bột trà xanh lên trên bàn chải đánh răng đã có kem đánh răng.
• Thực hiện đánh răng như bình thường trong 2 – 3 phút.
• Súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ hết bột trà xanh và kem đánh răng trong khoang miệng.
• Mỗi ngày áp dụng 1 lần để thấy răng trắng sáng và chắc khỏe.

Dùng nước vo gạo

Cách tẩy trắng răng bị ố vàng tại nhà bằng nước vo gạo cho hiệu quả rất tốt nhưng nhiều người còn chưa biết. Sau mỗi lần vo gạo nấu cơm bạn hãy giữ lại một chút nước vo gạo và dùng để đánh răng. Trong nước vo gạo có acid nicotinic giúp loại bỏ toàn bộ mảng bám xung quanh chân răng, giữ răng sáng hơn, đồng thời cải thiện tình trạng hôi miệng.

Cách thực hiện

• Lấy nước vo gạo lần 2 để trong một cốc đảm bảo vệ sinh, nên để qua đêm rồi mới dùng.
• Ngày hôm sau nước vo gạo sẽ chia thành 2 phần: Tầng trên nước trong, còn tầng dưới hơi đục, loại bỏ phần nước trong và dùng nước đục ở dưới để đánh răng.
• Dùng bàn chải lấy phần đục của nước vo gạo đánh răng trong 2 – 3 phút.
• Súc miệng lại cùng nước để làm sạch khoang miệng.
• Mỗi tuần áp dụng cách này 3 – 4 lần để thấy răng sáng khỏe hơn.

Tẩy trắng răng tại nhà đơn giản bằng vỏ chuối

Chuối là loại quả tốt cho sức khỏe, đồng thời hỗ trợ làm đẹp rất tốt. Trong quả chuối có chứa Mg, Mn, và Kali, trong đó Mn có công dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ mảng bám trên răng. Ngoài ra, vỏ chuối cũng có tính kháng khuẩn cao nên giúp loại bỏ những vi khuẩn gây ra bệnh viêm chân răng, viêm lợi. Bạn có thể dùng vỏ chuối để tẩy trắng răng theo hướng dẫn dưới đây.

Cách thực hiện

• Lấy mặt trong của vỏ chuối chín chà xát lên bề mặt răng.
• Giữ nguyên 5 – 10 phút để các khoáng chất thấm vào răng.
• Lấy bàn chải khô chải lại răng trong 2 – 3 phút.
• Đánh lại răng lần cuối cùng kem đánh răng để loại bỏ những thức ăn thừa, mảng bám.
• Súc miệng lại với nước sạch.
• Áp dụng cách này mỗi ngày 2 lần và liên tục trong 2 – 3 tuần.

Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa là một nguyên liệu được dùng nhiều trong làm đẹp. Không chỉ làm đẹp da, đẹp tóc, dầu dừa còn giúp kháng khuẩn và đẩy lùi những vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Lý do là bởi trong nguyên liệu này có chứa acid lauric – một acid có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, nấm, virus vô cùng hiệu quả. Sử dụng dầu dừa đúng cách sẽ giúp bạn phòng ngừa hôi miệng, sâu răng, đồng thời trả lại bạn hàm răng trắng khỏe.

Cách thực hiện

• Lấy một muỗng dầu dừa ngậm trong miệng (nếu dầu dừa bị đông đặc thì nhai từ từ).
• Làm động tác súc miệng để dầu dừa đi đến các kẽ răng, lấy đi cặn thức ăn, mảng bám.
• Thực hiện trong 10 phút thì súc miệng lại cùng nước sạch.
• Đánh răng cùng kem đánh răng chuyên dụng để loại bỏ dầu dừa cũng như làm sạch khoang miệng.
• Thực hiện cách này mỗi tuần 3 – 4 lần bạn sẽ thấy sự khác biệt.

Sử dụng muối ăn tẩy trắng răng

Tẩy trắng răng tại nhà bằng muối ăn cực kỳ đơn giản mà hiệu quả mang lại cực kỳ tốt. Vì có tính ăn mòn và kháng khuẩn tốt nên muối có thể giúp làm sáng răng vô cùng hiệu quả. Khi muối tiếp xúc các mảng bám trên răng sẽ làm nứt vỡ chúng và khiến chúng không thể bám vào răng.

Cách thực hiện

• Lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ sau đó cho lượng muối vừa đủ lên trên.
• Thực hiện đánh răng như bình thường trong 2 – 3 phút.
• Súc miệng lại cùng nước sạch lại khoang miệng.
• Mỗi tuần dùng cách này 3 lần, không lạm dụng vì có thể gây tổn thương men răng.

Tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả cùng dầu oliu

Dầu oliu được chị em biết đến với công dụng làm đẹp tóc và dưỡng da mềm mịn. Ngoài ra, nguyên liệu này cũng có thể làm trắng răng khá hiệu quả. Lý do là bởi trong dầu oliu có chứa khoáng chất và các loại axit giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, đánh bay mảng bám và trả lại bạn hàm răng sáng khỏe.

Cách thực hiện

• Lấy một lượng dầu oliu vừa đủ ngậm trong miệng.
• Súc miệng cùng dầu oliu trong 15 phút rồi nhổ bỏ.
• Đánh răng lại cùng kem đánh răng để làm sạch khoang miệng.
• Mỗi tuần áp dụng cách này 2 – 3 lần để thấy răng khỏe hơn.

Sử dụng vỏ quả cau

Làm trắng răng bằng vỏ quả cau được ông cha ta áp dụng từ xưa và đến nay nó vẫn cho thấy hiệu quả vô cùng tốt. Trong cau có chứa tannic, ligin, acid galic,… giúp loại bỏ tình trạng răng xỉn màu, ố vàng. Ngoài ra, vỏ quả cau cũng giúp ức chế các vi khuẩn trong khoang miệng phát triển, phòng nhiều bệnh về răng miệng.

Cách thực hiện

• Bổ cau thành từng miếng nhỏ.
• Lấy vỏ cau chà xát lên bề mặt răng.
• Sau 2 – 4 phút thì súc miệng lại cùng nước và đánh răng.
• Mỗi tuần thực hiện 2 – 3 lần bạn sẽ thấy răng khỏe hơn, trắng hơn.

Sử dụng than hoạt tính tẩy trắng răng tại nhà

Than hoạt tính có cấu tạo bề mặt là các lỗ li ti nên dễ dàng hút các vụn thức ăn, mảng bám trên răng. Nhờ đó, tình trạng răng bị ố vàng hay xỉn màu sẽ được cải thiện một cách đáng kể. Tuy nhiên khi thực hiện cách này bạn cần phải hết sức chú ý trong khâu làm sạch răng cuối cùng, tránh để bột than còn sót lại trong khoang miệng, kẽ răng vì sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Cách thực hiện

• Lấy một lượng than hoạt tính vừa đủ hòa cùng nước sạch để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Thoa nhẹ hỗn hợp lên bề mặt răng trong 3 phút.
• Súc miệng lại cùng nước sạch rồi đánh răng.
• Bạn cũng thể dùng hỗn hợp này để làm kem đánh răng để loại bỏ mảng bám, vết ố vàng.
• Thực hiện tẩy trắng răng bằng than hoạt tính 2 – 3 lần mỗi tuần, không lạm dụng dùng nhiều.

Sử dụng vỏ cam

Chúng ta biết răng vỏ cam có nhiều công dụng đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết vỏ cam có thể làm trắng răng. Hàm lượng vitamin C và D-limonene trong vỏ cam có thể giúp loại bỏ các mảng bám trên răng rất tốt, đồng thời giúp bạn có hơi thở thơm mát, ngăn ngừa sâu răng.

Cách thực hiện

• Lấy mặt trong của vỏ cam chà xát lên răng.
• Sau 2 phút thì súc miệng lại cùng với nước sạch.
• Mỗi ngày thực hiện 1 lần trong vòng 2 tuần để thấy hiệu quả.

Tẩy trắng răng tại nhà cùng nha đam

Nha đam được xem là dược liệu vàng trong làm đẹp với khả năng dưỡng ẩm da vô cùng tốt. Ngoài ra, nha đam cũng chữa nhiều canxi, magie giúp làm sáng răng rất hiệu quả. Vậy nên nếu tại nhà của bạn đang trồng nha đam thì có thể sử dụng để dùng để làm trắng răng.

Cách thực hiện

• Lấy một nhánh nha đam tươi rửa sạch và bóc vỏ bên ngoài.
• Dùng gel nha đam chà nhẹ lên bề mặt răng trong 3 – 5 phút.
• Súc miệng lại cùng nước sạch hoặc đánh răng.
• Mỗi tuần dùng 2 – 3 lần.

Dùng lạc làm trắng răng

Có thể bạn không tin nhưng ăn lạc sống có thể giúp làm trắng răng rất tốt. Ngoài ra, sử dụng lạc thường xuyên còn giúp bạn sở hữu nướu răng khỏe mạnh, hồng hào, phòng tránh được rất nhiều bệnh lý về răng miệng. Đây là cách làm trắng răng tại nhà vô cùng đơn giản và ai cũng có thể áp dụng được.

Cách thực hiện

• Sử dụng hạt lạc đã phơi khô, chọn hạt không bị sâu.
• Nhai khoảng 4 – 5 hạt trong miệng khoảng 5 phút.
• Nhổ bỏ tất cả, không nuốt rồi súc miệng lại cùng nước.
• Cách này có thể áp dụng mỗi tuần 3 – 5 lần.

Tẩy trắng răng tại nhà bằng baking soda (muối nở)

Baking soda hay muối nở có thể giúp loại bỏ những vết xỉn màu trên bề mặt răng và giúp hàm răng chắc khỏe, sáng bóng. Bên cạnh đó, muối nở cũng giúp giảm axit trong khoang miệng và cải thiện tình trạng ê buốt răng, giúp bảo vệ men răng.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị 1/2 thìa cafe baking soda và 1/2 quả chanh.
• Trộn muối nở cùng nước cốt chanh.
• Thoa hỗn hợp lên bề mặt răng trong 2 phút rồi súc miệng lại cùng nước sạch.
• Mỗi tuần thực hiện cách này 1 – 2 lần là tốt nhất.

Quả dâu tây làm trắng răng

Dâu tây không chỉ là loại quả ngon, bổ dưỡng mà còn rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Axit malic trong dâu tây sẽ giúp đánh bay những mảng bám và vệt ố vàng. Bên cạnh đó, dùng dâu tây thường xuyên cũng giúp bạn có hàm răng chắc khỏe, phòng ngừa được nhiều bệnh nha khoa.

Cách thực hiện

• Dâu tây rửa sạch đó xay nhuyễn.
• Trộn dâu tây cùng nước trà loãng hoặc nước muối.
• Lấy bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp trên sau đó thực hiện đánh răng như bình thường.
• Sau 5 phút thì súc miệng lại cùng nước để làm sạch khoang miệng.

Sử dụng lá ổi

Lá ổi non có chứa phosphoric, tanin,… đây là những dưỡng chất có thể loại bỏ mảng bám và cải thiện màu răng, đẩy lùi tình trạng răng bị ố vàng. Vậy nên các chuyên gia khuyên bạn có thể dùng lá ổi nếu muốn sở hữu hàm răng sáng khỏe tại nhà.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị 2 – 3 lá ổi non, rửa sạch.
• Nhai lá ổi trong 5 phút.
• Nhổ bã và súc miệng cùng nước sạch.
• Mỗi tuần áp dụng 2 – 3 lần.

Tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả cùng quả chanh

Quả chanh có chứa nhiều axit giúp kháng khuẩn khá tốt, đồng thời làm trắng răng hiệu quả. Sử dụng chanh để làm hạn chế tình trạng răng xỉn màu cho kết quả vô cùng tuyệt vời. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C có trong chanh giúp bảo vệ răng và nướu vô cùng tốt.

Cách thực hiện

• Sử dụng 1/2 quả chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.
• Trộn nước chanh cùng muối.
• Nhúng bàn chải vào nước chanh và đánh răng trong 2 – 3 phút.
• Súc miệng lại cùng nước sạch hoặc nước muối để loại bỏ làm sạch khoang miệng.

Sử dụng cà chua

Quả cà chua chứa hàm lượng lớn magie, vitamin C, canxi,… nên có thể dùng để tẩy trắng răng. Bên cạnh đó, dùng cà chua cũng sec giúp ngăn ngừa các mảng bám hình thành trên răng, giữ răng và nướu chắc khỏe hơn, phòng ngừa nhiều bệnh lý.

Cách thực hiện

• Cà chua chọn quả chín mọng sau đó rửa sạch và thái lát mỏng.
• Chà xát cà chua lên bề mặt răng.
• Sau 5 phút bạn súc miệng lại cùng nước sạch.
• Áp dụng cách này mỗi ngày.

Tẩy trắng răng cùng giấm táo tại nhà

Nếu còn đang băn khoăn không biết nên tẩy trắng răng tại nhà như thế nào thì bạn có thể dùng giấm táo. Axit axetic trong giấm táo có thể đánh bật các mảng bám trên răng, mang đến cho bạn hàm răng trắng sáng và nụ cười tự tin.

Cách thực hiện

• Pha 1 thìa cafe giấm táo cùng 1 ly nước ấm.
• Dùng hỗn hợp này súc miệng trong 5 phút.
• Súc miệng hoặc làm sạch khoang miệng bằng kem đánh răng.
• Mỗi tuần áp dụng 2 – 3 lần sẽ thấy hiệu quả.

Mật ong làm sáng răng

Mật ong thực sự là một nguyên liệu vàng đối với sức khỏe. Bởi không chỉ giúp tăng sức đề kháng, điều trị viêm họng, làm đẹp da và tóc, mật ong còn có thể bảo vệ răng miệng và làm trắng răng hiệu quả. Sử dụng mật ong theo đúng hướng dẫn sẽ mang đến bạn một hàm răng sáng cùng một nụ cười tự tin.

Cách thực hiện

• Dùng mật ong nguyên chất thoa lên bề mặt răng.
• Sau 2 – 3 phút thực hiện thì súc miệng lại cùng nước.
• Có thể đánh răng để làm sạch mật ong trong miệng.

Làm trắng răng với bánh mì bị cháy

Có thể bạn không tin nhưng bánh mì cháy có thể giúp làm trắng răng rất tốt. Khi bánh mì cháy đen thì sẽ chuyển hóa thành carbon. Nhờ vậy bạn có thể dùng để đánh răng, những vết ố vàng, thức ăn thừa sẽ được loại bỏ dễ dàng, mang đến hàm răng trắng sáng.

Cách thực hiện

• Nướng bánh mì cháy đen.
• Cạo lớp cháy đen và trộn cùng kem đánh răng.
• Thực hiện đánh răng như bình thường trong 2 – 3 phút.
• Bạn cũng có thể dùng bột đen đánh răng mà không cần kết hợp cùng kem.
• Sau đó súc miệng cùng nước sạch để loại bỏ hết mảng bám trong khoang miệng.

Dùng oxy già

Tẩy trắng răng tại nhà cùng oxy già khi thực hiện cần có sự giám sát của người có chuyên môn. Thành phần hydrogen peroxide sẽ giúp phá vỡ chuỗi protein trên bề mặt răng. Qua đó bạn sẽ sở hữu hàm răng sáng khỏe, phòng được các bệnh về răng miệng hiệu quả.

Cách thực hiện

• Lấy 10 – 15ml nước oxy già súc miệng.
• Thực hiện từ 2 – 3 phút thì nhổ bỏ.
• Súc miệng lại cùng nước sạch để khoang miệng sạch sẽ hơn.
• Mỗi tuần chỉ dùng duy nhất 1 lần bởi oxy dùng nhiều dễ gây hại cho men răng.

Tẩy trắng răng tại nhà với cà rốt

Cà rốt chứa vitamin A, C, B6 và K rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, củ cà rốt cũng chứa biotin và các nguyên tố vi lượng khác. Tất cả những dưỡng chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và làm thải độc, kháng khuẩn, hỗ trợ chống oxy hóa tốt. Do vậy bạn có thể dùng cà rốt để làm trắng răng, đồng thời phòng ngừa bệnh sâu răng.

Cách thực hiện

• Cà rốt cạo vỏ rồi thái miếng vừa ăn.
• Nhai cà rốt sống, chú ý nhai thật kỹ để tạo ra sự mà sát, chất xơ và khoáng chất trong cà rốt sẽ được kích hoạt và loại bỏ những mảng bám trên răng.
• Nhổ phần bã sau đó bạn súc miệng lại cùng nước sạch.

Sử dụng nghệ

Chúng ta biết đến nghệ là một nguyên liệu tốt cho sức khỏe, đồng thời có thể làm đẹp với khả năng trị thâm, dưỡng sáng da vô cùng tốt. Bên cạnh đó, nghệ tươi có chứa vitamin C, magie, selen – đây là những chất tốt cho răng miệng. Ngoài ra, vì có chứa curcumin nên nghệ có thể được dùng làm trắng răng, hỗ trợ kháng khuẩn và giảm sự nhiễm màu, ố vàng trên răng vô cùng tốt.

Cách thực hiện

• Củ nghệ cạo sạch vỏ, rửa sạch rồi thái lát.
• Rang khô các miếng nghệ rồi xay hoặc giã thành bột mịn.
• Lấy 1 thìa cafe bột nghệ trộn cùng muối và nước chanh rồi dùng thoa lên bề mặt răng.
• Giữ trong khoảng 3 – 5 phút thì súc miệng để làm sạch răng miệng.
• Mỗi tuần chỉ dùng 3 lần.

Miếng dán trắng răng

Hiện nay với sự phát triển của công nghệ, miếng dán trắng răng ra đời và được rất nhiều người lựa chọn bởi nhỏ gọn, dễ dùng, hiệu quả cao. Các miếng dán trắng răng có dạng giống băng sinh và chứa hydrogen peroxide giúp răng sáng khỏe hơn. Trên thị trường hiện có nhiều loại với mức độ sáng và giá thành khác nhau, tùy nhu cầu sử dụng mà bạn có thể chọn loại phù hợp nhất với mình.

Các bước thực hiện

• Vệ sinh răng miệng (súc miệng nước muối, đánh răng).
• Lau khô răng và bóc miếng dán khỏi vỏ rồi dán lên răng.
• Không dán vào vùng nướu vì có thể gây bỏng nướu.
• Giữ miếng dán trong 10 – 20 phút (không để quá 30 phút).
• Gỡ miếng dán ra và súc miệng cùng nước rồi đánh răng như bình thường.

Những lưu ý khi tẩy trắng răng tại nhà để đảm bảo an toàn

Các biện pháp tẩy trắng răng tại nhà nhìn chung khá dễ áp dụng, hiệu quả cao. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, tránh ảnh hưởng đến răng và nướu thì bạn cần lưu ý một số điều như sau:

• Các nguyên liệu sử dụng phải đảm bảo sạch, an toàn, không dính thuốc trừ sâu hay bất kỳ chất hóa học, chất độc hại nào.
• Không thực hiện nếu bị dị ứng với những thành phần kể trên, tránh làm răng nướu bị tổn thương.
• Không tự ý kết hợp 2 phương pháp tẩy trắng răng với nhau nếu chưa có hướng dẫn, chỉ định từ bác sĩ.
• Các phương pháp thực hiện trên đây chỉ nên dùng 2 – 4 lần mỗi tuần, không nên lạm dụng dùng quá nhiều.
• Hiệu quả khi làm trắng răng tại nhà ở mỗi đối tượng là khác nhau, tùy thuộc và cơ địa nên bạn cần kiên trì và không nên quá nóng vội.
• Nếu bạn đang bị bệnh về răng miệng hoặc răng nướu đang yếu thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện các phương pháp làm trắng răng.
• Việc súc miệng làm sạch khoang miệng sau khi áp dụng các cách tẩy trắng răng kể trên là rất cần thiết để không làm khoang miệng bị nhiễm trùng.
• Kiêng hút thuốc lá, uống rượu vang hay bia để không làm tình trạng răng ố vàng trở nên nặng nề hơn.

Trên đây là chi tiết 23 cách tẩy trắng răng vô cùng đơn giản và hiệu quả cao tại nhà bạn có thể tham khảo. Các phương pháp này khá an toàn nhưng chỉ áp dụng với những ai răng ố vàng nhẹ. Với những trường hợp nặng bạn nên đến cơ sở nha khoa uy tín để được tư vấn giải pháp làm trắng phù hợp nhất.